Salat Nga

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ha Nguyen Thi Thanh

Salat Nga

Tên là salat Nga mà em ko rõ có phải nguồn gốc từ Nga ko ạ. Món này muốn cầu kì thì mua các loại củ về tự làm, xắt lát từ đầu ý. Nhưng dạo này em lười nên chỉ mua sẵn nguyên liệu.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

5 phút
1 quả

trứng gà

5 quả

cà chua bi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vì lười nên mua túi rau củ ở siêu thị về nấu cho nhanh.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho rau củ vào nồi, thêm nước và gia vị, luộc cho tới khi sôi được 2 phút thì tắt bếp. Đổ ra vá cho ráo nước. Để nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 phút.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Giò thái hạt lựu, trộn cùng rau củ ở bước 2. Thêm sốt mayonnaise vào đảo đều.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trứng gà luộc bổ 6 theo chiều dọc, cà chua bi rửa sạch bổ đôi. Rau sống rửa sạch, xếp ra đĩa. Đổ salat đã hoàn tất ở bước 3 lên đĩa, cho trứng gà, cà chua lên trên để trang trí.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne