Trang chủ lẩu chua cay Lẩu Thái chua cay cho ngày mưa gió (Version for Vegan)

Lẩu Thái chua cay cho ngày mưa gió (Version for Vegan)

Giới thiệu

Đầu bếp :

ADDP

Lẩu Thái chua cay cho ngày mưa gió (Version for Vegan)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt to khoai lang, ngô, cà rốt đun lượng nước vừa đủ để nhỏ lửa. Nếu có thời gian có thể đun sớm 3-4 tiếng, nước dùng sẽ càng ngọt.

* Bước 2

Nấm ngâm 15 phút rồi rửa sạch.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau rửa sạch bày ra đĩa.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi nước dùng đã được, chắt nước ra một chiếc nồi khác.

* Bước 5

Hành khô, xả, giềng, ớt băm nhỏ cho vào phi thơm, đổ nước dùng và nước dừa vào, cho nước sốt me gia vị nêm nếm vừa ăn.

* Bước 6

Đun sôi nước dùng, cho lá chanh, nước cốt dừa, khoai, cà chua, dứa, ngô vào nồi.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Bày nồi lẩu và các đồ lên bàn và thưởng thức thôi ạ.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne