Cơm chiên rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Cơm chiên rau củ

Trưa nay nhà còn ít cơm nguội, lục tủ lạnh còn rau củ, thế là làm món này giao cơm cho anh xã! Đủ màu sắc, ngon mà còn tốt cho sức khỏe 😁😋😚

Nguyên liệu

1 chén

cơm nguội

1 chén nhỏ

khô gà lá chanh

1/2 củ

cà rốt

1/4 củ

hành tây

vài nhánh

hành lá

1/2 muỗng cà phê

tiêu xay

2 muỗng cà phê

hạt nêm

2 muỗng cà phê

nước tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cải, cà rốt, ớt chuông,hành tây thái hạt lựu, hành tím thái lát mỏng hành lá thái nhuyễn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nóng chảo với ít dầu ăn, cho hành tím, hành tây đảo 1' cho cà rốt vào đảo 30s tiếp đến cho cơm nguội vào đảo thật đều khoảng 3', hạt cơm săn lại, cho khô gà và rau củ còn lại vào đảo nhanh tay, nêm hạt nêm, nước tương (do khô gà đã vừa ăn nên chỉ nêm ít hạt nêm là ok), trộn đều 1' tắt bếp. Ăn trưa nào 😙😙
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne