Trang chủ nghêu Mì Spaghetti sốt Nghêu

Mì Spaghetti sốt Nghêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Mì Spaghetti sốt Nghêu

Bữa trưa cho chàng trai mê Spaghetti 🍝🍝

Nguyên liệu

0.5 kg

nghêu to

1/2 củ

hành tây

2 nhánh

xả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu mua về rửa sạch, đổ vào thau cho nước ngập, cắt mấy trái ớt bỏ vào, ngâm 30' cho nghêu nhả cát, sau đó xả sạch lại với nước
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tây, cà chua băm nhuyễn, xả đập dập cắt đôi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ nghêu vào nồi, cho vào 1/2 chén nước cùng với xả vào, đậy kín, đun cho nước sôi, nghêu mở miệng, tắt bếp (khi nước sôi 1' là dc, đun kĩ nghêu ra hết nước không ngon), vớt nghêu ra, lọc lại nước luộc giữ lại 1/2 chén cơm!
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đun sôi 500 ml nước, cho vào ít muối + dầu olive (dầu bình thường cũng dc), nước sôi mạnh thì cho mì Spaghetti để nghiêng vào thành nồi, từ từ mì sẽ chìm dần ngập trong nước, luộc theo hướng dẫn ghi ngoài bao (thường 8 đến 10', tùy loại), luộc xong vớt ra để ráo (không rửa lại nước)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Làm nóng chảo với ít dầu, cho hành tây vào, đảo hành dậy mùi thì cho cà chua cùng với: hạt nêm + muối + đường + tiêu, mỗi loại 1 muỗng cà phê! Đảo đều tay 1', đổ hết chén nước luộc nghêu + 2 muỗng cơm ketchup (em dùng ketchup Henz nó chua hơn, ngon hơn loại khác) giảm lửa, đun cho ngấm gia vị 3'! Nêm lại theo khẩu vị, cho nghêu vào trộn đều, tắt bếp, nêm thêm ít hành ngò, ngon chưa nè
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Vừa tắt bếp xong để nguyên chảo trên bếp, cho ngay mì ý vào trộn đều 1', xếp ra dĩa, trang trí vài cọng hành chẻ, ít tiêu xay, ăn kèm tương ớt+ tương cà, thêm ly rượu vang là tuyệt nhất
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne