Riêu cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Điệp Vũ

Riêu cua

Món riêu cua cho bữa sáng của gia đình em, phần cua đã được xử lý trước nên sáng ra chỉ cần 15' thôi là gđ đã có bữa sáng siêu hấp dẫn rồi ạ #bepvang #vaobepvuive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt xay ướp cùng chút hành tím băm, đường, hạt nêm, tiêu, sa tế trộn đều
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gạch cua lấy từ mai cua, phi thơm hành tím cho cà chua thái múi cau vào xào sơ sau đó cho gạch cua vào xào chín tắt bếp
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thêm muối vào nồi nước cua, đun lửa lớn đến khi nước sôi mạnh gạch cua nổi lên trên thì hạ nhỏ lửa, hớt nhẹ phần bọt trắng trên gạch,dùng rây vớt phần gạch ra cái tô nhé
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau khi vớt gạch cho hh cà chua vào nồi và viên thịt xay thành từng viên vừa ăn cho vào nấu chín, thêm đậu khuôn, nêm nếm vừa ăn, hớt bớt bọt trắng trong nồi
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho mì hoặc bún vào tô, múc phần gạch cua cho lên trên và múc nước riêu cua cho vào tô, rắc hành lá thái nhỏ và hành phi lên là có món riêu cua hấp dẫn gọn nhẹ rồi ạ. Nếu có thời gian có thể nấu thêm phần chân giò như em nhé. Chúc cả nhà ngon miệng nè
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne