Trang chủ mực Mực xào Ớt

Mực xào Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ah Hà

Mực xào Ớt

Dịch bệnh ở nhà nhớ biển, và vào bếp nấu ngày một món hải sản để cả nhà cùng thưởng thức.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

45 phút
500 gram

mực tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thái mực và ướp cùng mắm tiêu, nước tương,
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chuẩn bị rau củ để xào và hành tỏi, bo
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ớt dalat và ca rốt vào xào trước. Sau đó để ra đĩa. Cho dầu vào xào mực đã ướp 30 phút. Bật lửa lớn và nhanh tay. Muốn mực có tí màu bạn có thể thêm một tí nước màu vào để vừa thơm vừa có màu hơi nâu nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne