Trang chủ heo nướng Thịt quay giòn bì nckd

Thịt quay giòn bì nckd

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Anh

Thịt quay giòn bì nckd

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho Hành củ và gừng vào nồi nước đun sôi thì cho thịt vào luộc sơ 3-5 phút

* Bước 2

Vớt thịt ra để ráo nước thật khô

* Bước 3

Lấy dĩa chọc phần bì (chú ý không chọc vài phần mỡ)

* Bước 4

Băm nhỏ hành, tỏi, sả trộn với dầu hào, dầu mẽ, nước mắm

* Bước 5

Khía phần thịt rồi ướp với hỗn hợp bên trên (không ướp phần bì)

* Bước 6

Trộn giấm và muối hạt rồi đắp lên phần bì. Lấy máy sấy sấy thật khô

* Bước 7

Lấy giấy bạc cuốn phần thịt rồi cho vào nồi, phần bì lên trên. Chọn nhiệt 160 độ 15 phút

* Bước 8

Gạt hết muối và bỏ giấy bạc, lật mặt thịt lên trên chọn 200 độ 10p

* Bước 9

Lật lại mặt bì lên trên chọn 200 độ 10 phút. Tuỳ chỉnh thời gian đến khi bì đạt yêu cầu

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne