Trang chủ gà nướng Đùi gà nướng mật ong (cthuc cũng của chị Quỳnh Nga)

Đùi gà nướng mật ong (cthuc cũng của chị Quỳnh Nga)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hứa Hạo Nhiên

Đùi gà nướng mật ong (cthuc cũng của chị Quỳnh Nga)

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà làm sạch để ráo, ướp hỗn hợp gia vị như trên chừng 1h- sau mang đi hấp vừa chín tới

* Bước 2

Khi hấp gà, gà sẽ ra nước, dùng nước đó cho hành tỏi băm nhuyễn vắt lấy nước, hoặc dùng bột tỏi bột hành (mình dùng hẳn hành tỏi) nước mắm, syrup thốt nốt (mình dùng đường), dầu mè, tiêu, mật ong khuấy đều tới khi sệt

* Bước 3

Ướp đùi gà với nước sốt cho thấm gia vị chừng 1h (mình thì ướp từ 8-9h sáng tới 2h để ngăn mát tủ lạnh)

* Bước 4

Sau đó đem đi nướng. nhà mình nướng 230 độ trong vòng 60'

* Bước 5

Sau 30' lấy gà ra trở mặt quết lớp sốt lên mặt còn lại đem đi nướng tiếp 30' là xong
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne