Trang chủ bò nướng Cà tím nhồi nướng

Cà tím nhồi nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Trang

Cà tím nhồi nướng

Cà tím nhồi nướng #eatclean

Nguyên liệu

2 quả

cà tím

1 quả

ớt chuông

0,5 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt bò với hạt tiêu, dầu hào, ngũ vị hương, hành và tỏi băm nhuyễn.

* Bước 2

Trong thời gian ướp thịt, thực hiện thái hạt lựu các nguyên liệu còn lại. Trộn đều thịt đã ướp với các nguyên liệu vừa thái.

* Bước 3

Nạo ruột quả cà tím, sau đó nhồi nhân

* Bước 4

Nướng bằng lò vi sóng khoảng 5p để chín nhân.

* Bước 5

=> 1 món ăn hợp lí với người giảm cân. Vì nó nhiều rau và không dùng dầu mỡ 😆

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne