Chả đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Chả đậu

#bingo #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mộc nhĩ, nấm hương ngâm nở, rửa sạch rồi cắt chỉ. 1 bìa đậu trắng dầm nát rồi cho 1 thìa cf bột canh (hạt nêm, muối), cho mộc nhĩ, nấm hương và 1 thìa canh bột ngô (hoặc 1 quả trứng gà), chút tiêu vào trộn đều.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu Kênh chiên sơ 2 mặt. Nếu bạn không có đậu Kênh thì lạng mỏng bớt bìa đậu và chiên như thế này nhen! Cắt đôi miếng đậu mỏng cho nhân lên trên, đặt miếng đậu còn lại lên, kẹp nhân ở giữa, sau đó dùng bánh đa nem gói lại.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chiên chả đậu ngập dầu cho chín vàng, gắp ra giấy thấm dầu.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne