Trang chủ khai vị Nộm dưa chuột thịt luộc

Nộm dưa chuột thịt luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Nộm dưa chuột thịt luộc

#sacmaudontet

Nguyên liệu

3_4 quả

dưa chuột

1_2 quả

ớt sừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa chuột thái lát dày khoảng 1-2mm. Thịt ba chỉ luộc chín, thái thật mỏng

* Bước 2

Làm nước trộn tỉ lệ 1 nắm: 1 đường: 1 nước cốt chanh (tỉ lệ mang tính tương đối tùy thuộc vào độ mặn của mắm và chua của chanh mà điều chỉnh theo khẩu vị). Tỏi đập dập băm nhỏ, ớt sừng 1/2 quả băm nhỏ. Cho tỏi, ớt vào mắm đã pha

* Bước 3

Dưa chuột nên bỏ ruột ăn sẽ giòn hơn. Ngâm qua nước đá. Ướp ba chỉ với nước nộm trước tầm 15 phút cho ba chỉ ngấm đều. Ớt sừng thái sợi cho vào cùng ba chỉ

* Bước 4

Rau húng, mùi ta cắt nhỏ. Trước khi ăn 10 phút, đổ dưa chuột vào cùng thịt ba chỉ, dùng tay bóp nhẹ, vừa bóp vừa thêm từng chút nước trộn nộm cho vừa ăn. Trước khi dọn lên bỏ húng và mùi vào đảo đều

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne