Sữa chua mít

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Sữa chua mít

#TapDeVang23 Sữa chua mít là món tráng miệng thơm ngon, bổ dưỡng 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 gram

gelatin

60 gram

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Si rô nho : _ Cho đường + bột rau câu dẻo + gelatin vô chén, trộn đều. _ Đổ nước lọc vô nồi rồi từ từ đổ bột rau câu vô, vừa đổ vừa khuấy đều cho tan, ngâm 10 phút cho nở. _ Bắc nồi rau câu lên bếp nấu cho sôi rồi hạ nhỏ lửa nấu thêm 3 phút nửa là được (vừa nấu vừa khuấy đều tay) _ Tắt bếp rồi đổ sirô nho vô khuấy đều. _ Đổ rau câu ra khuôn, để nguội rồi cho vô ngăn mát tủ lạnh 6 tiếng. _ Sau đó lấy ra khỏi khuôn và cắt từng khối nhỏ vừa ăn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trân châu quả lê: https://cookpad.com/vn/r/17008912
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mít bỏ hạt. Cắt sợi nhỏ.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho sữa chua + mít + thạch sirô + trân châu + 20ml sirô dâu vô tô (ly). Trộn đều và thưởng thức thôi 😋
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne