Trang chủ ĂN TỐI Bữa ăn tối gia đình

Bữa ăn tối gia đình

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kally Nguyễn

Bữa ăn tối gia đình

#bepvang Từ khi lấy chồng thì khẩu vị của em nữa tây nữa ta , nhờ dậy e cũng học được việc bếp và siêng nấu ăn hơn ngày xưa, nấu bữa ăn gia đình cũng đem lại niềm vui mặt dù không quá chuyên nghiệp

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

1 tiếng 30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa cá lóc xương ướp muối chất lên khay nướng 40 phút 220 độ c
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trong lúc chờ cá nướng, mình rửa con vẹm lắc bột chiên giòn, đun dầu sôi chiên tầm 5phút là được, bỏ giấy thấm dầu cho rút bớt dầu
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tôm rửa sạch, phi tỏi với bơ cho thơm bỏ tôm vào săn nêm gia vị (muối, ớt bột,ngò Tây, tiêu) đến khi chín, ăn kèm salad bánh mì tuỳ ý, bên này thì ích ăn cơm như vn, thĩnh thoảng thì mới nấu cơm
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne