Phở bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Kiều Nga

Phở bò

Nhân dịp covid ở nhà rảnh dỗi nên mình nấu phở cho cả nhÀ ăn vì Ox cũng thèm😹

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Nhà mình có 3 người nên mình nấu ít

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm xương bò với nước muối để sạch và cho đỡ mùi hôi khoảng 1 tiếng

* Bước 2

Rửa sạch xương ngâm nước muối rồi cho vào nồi trần sơ qua bỏ nước bẩn

* Bước 3

Gừng, hành tây, hành khô cho lên nướng để hầm cho thơm

* Bước 4

Rửa sạch xương lần nữa rồi cho vào nồi hầm cùng gừng, hành tây, hành khô đã nướng cùng hồi, quế, thảo quả (rang trước cho thơm). Nêm đường, bột canh, hạt nêm (cái này mọi người nêm nếm theo gia đình mình hay ăn)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Hầm trong khoảng 4-5 tiếng, mọi người để ý nước sôi có bọt thì hớt ra cho nước dùng trong. Khi hầm được khoảng 3 tiếng thì cho miếng nạm bò đã rửa sạch (thái mỏng 1 ít để nhúng tái) còn lại cho vào nồi hầm xương luộc cùng khoảng 1 tiếng, vớt ra để nguội rồi để ngăn mát tủ lạnh thái cho đẹp

* Bước 6

Và cuối cùng là thành quả 5 tiếng của mình
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne