Phở bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Bùi

Phở bò

Vì giãn cách xã hội mà phải lăn vào bếp

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người ăn
0,8 kg

nạm bò

2 củ

hành tây

1 củ

gừng

1 củ

tỏi

1 thìa cà phê

đường

2 cái

hoa hồi

2 quả

thảo quả

2 miếng

quế

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nạm bò rửa sạch với nước muối, ngâm nước khoảng nửa giờ. Xương chặt miếng to, nấu trong nước 10’, rửa sạch. Hành tây, gừng, tỏi bổ đôi nướng vàng, hoa hồi thảo quả, quế, hạt mùi rang thơm. Cho xương, thịt để nguyên miếng, cùng củ quả đã nướng, 1 thìa cà phê muối đổ ngập nước nấu 1 tiếng bằng nồi áp suất. Khi sôi cho nhỏ lửa
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nồi hết hơi, lấy thịt ra để nguội, thịt rất mềm nên lấy cẩn thận. Lọc nước dùng qua rổ inox, sau đó nấu sôi lại, hớt bớt nước béo. Nêm mắm,thìa cà phê đường cho vừa miệng. Thịt để thật nguội bọc lại cho vào ngăn mát 2h. Lấy thịt thái lát mỏng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho bánh phở vào bát, cho hành mùi thái nhỏ lên trên, chan nước dùng, ăn cùng hành tây ngâm dấm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne