Trang chủ mỳ Mì Ý Sốt Gan Cá Monkfish

Mì Ý Sốt Gan Cá Monkfish

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Mì Ý Sốt Gan Cá Monkfish

Tôi mua được gan cá monkfish tươi mà chiên áp chảo kiểu Tây thấy đơn điệu quá, tham khảo được công thức mì Ý của bếp trưởng @tomo nên làm theo và cái kết đã làm hài lòng các mem nhà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút
2 tép

tỏi

1/2 mcf

muối ăn

2 mc

mirin

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gan cá Monkfish lấy sạch ven máu, rửa với nước pha muối loãng rồi để ráo, cắt nhỏ băm nhuyễn hoặc cho vào máy xay với 1/2 mcf muối
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc nước thêm 1 mcf muối để luộc mì theo thời gian trên bao bì, tuỳ loại mì mà thời gian từ 6-14 phút
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh thời gian khoảng 7-8 phút trước khi mì chín thì làm nóng chảo, phi tỏi thơm rồi cho gan cá vào xào, nêm bột dashi, mirin đảo thường xuyên khoảng 5 phút, nếm vừa ăn. (Trường hợp không có Dashi, mirin nêm bằng bột nêm thông thường, đường và rượu nấu ăn hoặc rượu sake)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xào gan 5-6 phút, lúc này mì cũng vừa chín tới, cho mì vào chảo gan trộn đều
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thưởng thức nóng với ngò rí và tiêu xay.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne