Trang chủ ĂN TỐI Cơm trưa or tối (5) : Giảm cân với ức gà và tôm
Cơm trưa or tối (5) : Giảm cân với ức gà và tôm yêu thích

Cơm trưa or tối (5) : Giảm cân với ức gà và tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Hoàng

Cơm trưa or tối (5) : Giảm cân với ức gà và tôm

Món chính cung cấp protein của dân gym chúng mình là ức gà, mà ức gà xơ xác ăn miết cũng chán,...bla ..aaaa. Thế hôm nay pha chút tôm cho khác vị nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

15-25 phút
30 g

Cơm trắng

20 g

ức gà

100 g

tôm

60 g

rau bina

40 g

rau cải cúc

10 ml

dầu oliu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau bỏ xào với ức gà

* Bước 2

Tôm trần qua nước sôi để dễ lột vỏ.

* Bước 3

Áp chảo tôm bằng lửa nhỏ.

* Bước 4

Tắt bếp, xắp lên đĩa và thưởng thức thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

ĂN TRƯA ĂN TỐI Cơm trắng ức gà tôm 🦐 rau bina Rau cải cúc dầu oliu

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cơm trưa or tối (5) : Giảm cân với ức gà và tôm Cơm trưa or tối (5) : Giảm cân với ức gà và tôm
sao : Anna Hoàng
Bữa trưa or tối (1. 4) : Giảm cân với ức gà Bữa trưa or tối (1. 4) : Giảm cân với ức gà
sao : Anna Hoàng
Bữa trưa or tối (1.3) : Giảm cân với đậu phụ Bữa trưa or tối (1.3) : Giảm cân với đậu phụ
sao : Anna Hoàng
Bữa trưa or tối (1.1) : Giảm cân với cá hồi Bữa trưa or tối (1.1) : Giảm cân với cá hồi
sao : Anna Hoàng

Món ăn tương tự

Cơm trưa or tối (5) : Giảm cân với ức gà và tôm

Cơm trưa or tối (5) : Giảm cân với ức gà và tôm
Bữa trưa or tối (1. 4) : Giảm cân với ức gà

Bữa trưa or tối (1. 4) : Giảm cân với ức gà
Bữa trưa or tối (1.3) : Giảm cân với đậu phụ

Bữa trưa or tối (1.3) : Giảm cân với đậu phụ
Bữa trưa or tối (1.1) : Giảm cân với cá hồi

Bữa trưa or tối (1.1) : Giảm cân với cá hồi
Salad Cà Rốt Cà Chua Dầu Dấm

Salad Cà Rốt Cà Chua Dầu Dấm
Salad ngủ sắc trộn dầu ôliu

Salad ngủ sắc trộn dầu ôliu
Salad Dưa Leo Cà Chua

Salad Dưa Leo Cà Chua
Bữa Cơm Tối Ấm Cúng #43

Bữa Cơm Tối Ấm Cúng #43
Bữa Cơm Tối Ấm Cúng #41

Bữa Cơm Tối Ấm Cúng #41
Bữa Cơm Tối Ấm Cúng #40

Bữa Cơm Tối Ấm Cúng #40
#Bữa tối [EATCLEAN] siêu easyy

#Bữa tối [EATCLEAN] siêu easyy
Eatclean/ Dinner Bữa Tối #4

Eatclean/ Dinner Bữa Tối #4
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne