Trang chủ ĂN TỐI Bữa trưa or tối (1.1) : Giảm cân với cá hồi

Bữa trưa or tối (1.1) : Giảm cân với cá hồi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Hoàng

Bữa trưa or tối (1.1) : Giảm cân với cá hồi

Ngày thứ 2 đầu tuần với 100g cá hồi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

15 - 25 phút
100 g

cá hồi

100 g

rau xanh

30 g

cơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc rau và cá hồi

* Bước 2

Xắp lên đĩa 🤣🤣🤣

* Bước 3

Thêm tương và thưởng thức
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne