Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad ngủ sắc trộn dầu ôliu
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiThời gian nấu :
30 phút
1 cây
xà lách giòn
1/2 củ
cà rốt
1/2 củ
hành tây
2 củ
hành tím
4 trái
tắc
2 muỗng canh
mật ong
4 muỗng canh
dầu ôliu
1/4 muỗng cà phê
muối
1 xíu
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Xà lách lặt rửa sạch, vẩy ráo nước
Cà rốt bào sợi, hành tây cắt sợi, hành tím bào mỏng rồi ướp tất cả với xíu giấm, đường.
* Bước 2
Làm sốt trộn salad : vắt cốt 4 trái tắc, 2 muỗng canh mật ong, 4 muỗng dầu ô liu,1/4 muỗng cà phê muối, xíu tiêu cho vô chén và khuấy tan.
* Bước 3
Trứng gà luộc chín, bóc vỏ rồi cắt miếng vừa ăn.
Cho xà lách, cà rốt, hành tây, hành tím, trứng gà lên, chan sốt trộn lên.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
![#Bữa tối [EATCLEAN] siêu easyy]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1HqzULjM5XNG5UTyTtgNzXG6t8BKStq44 "#Bữa tối [EATCLEAN] siêu easyy")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne