Trang chủ món xào Đọt bí xào tỏi

Đọt bí xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Đọt bí xào tỏi

#12thangbepvui

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 dĩa

Thời gian nấu :

15 phút
5 tép

tỏi

1 mcf

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhà trồng quá nhiều dây bí bò tràn lan nên cắt bớt để xào.ngắt bông bí theo nách lá lột vỏ bỏ phần lông,rửa sạch để ráo.bắc nồi nước cho chút muối,chút dầu nấu sôi.cho bông bí chần qua vừa xanh vớt ra để ráo.bắc chảo cho vào 1mc dầu ăn cho tỏi đập dập vào phi vàng vớt tỏi ra cho đọt bí vào thêm vào bí 1mcf bột nêm xào cho thấm gia vị xúc ra dĩa cho tỏi lên,rắc tiêu lên
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne