Trang chủ MÓN NGON NGÀY TẾT Cách Làm Món Nấu chay ngày Tết của Minh

Nấu chay ngày Tết

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Cách Làm Món Nấu chay ngày Tết của Minh

Ba ngày Tết mẹ muốn cúng chay, Tôi đã chuẩn bị được 3 món chay cho mẹ yên tâm : khổ qua nhồi, cá thu kho rau củ, mít kho tộ rau răm . #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ham cắt nhỏ bỏ vào máy xay nhuyễn, ham khô ngâm tý nước ấm cho mềm, kế cũng cho vào xay chung trộn đều với 1 tsp bột nêm chay, tý muối, tiêu. Nấm mèo ngâm nở cắt nhuyễn trộn vào ham xay
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khổ qua cắt moi ruột rửa sạch đoạn nhồi ham vào trái khổ qua. Su su gọt xay chắt lấy nước khoảng 2 tô nước cho lên bếp cùng khổ qua cắt đôi cho vào đun sôi, kế rửa nấm rơm với muối thả vào nồi nước đang sôi, nêm nếm 2 tbsp nước tương, 1 tsp bột nêm, 1 tsp đường sao cho vừa miệng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi sôi vài dạo xâm thử trái khổ qua mềm thì tắt bếp, rải ngò tiêu lên mặt
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne