Trang chủ ĂN TỐI Mực hấp (bữa tối)

Mực hấp (bữa tối)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Mai

Mực hấp (bữa tối)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch mực, khứa dọc theo thân, sau đó rửa với nc cốt chanh, ướp với ít gừng để khử tanh
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Băm nhỏ ớt, gừng, tỏi để bỏ vào nước mắm rưới lên mực. Vắt thêm nc cốt chanh vào, cho thêm ít nc cho loãng nước mắm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấm kim châm đem trụng nước sôi là ok. Dưa leo cắt miếng vừa ăn.

* Bước 4

Mực bỏ vỉ đem hấp. Tầm 5p. Xong bỏ ra đĩa rưới nc mắm lên là xong.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne