Bữa cơm 15 phút

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Bữa cơm 15 phút

#bingo #GlobalApron2024 Cải thìa là nguyên liệu cho game tuần này của GlobalApron2024. Những ngày bận rộn, mình tranh thủ nấu bữa cơm 2 món chỉ mất 15 phút là hoàn thành

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút
5 cây

cải thìa

3 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch cho vào nồi luộc với muối và củ hành tím đập dập, cắt dọc ra cho thịt nhanh chín. Thịt chín cho cải thìa sẵn trong ngăn đông vào nấu chín, thêm chút nước mắm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Múc canh ra tô, cắt thịt, pha thêm chén nước mắm loãng để chấm thịt, bào thêm 2 củ hành tím và rắc thêm tiêu, pha kiểu này chấm thịt kèm miếng hành rất ngon
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne