Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh Rau Chùm Ngây Mướp Hương
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bòn BonCanh Rau Chùm Ngây Mướp Hương
#TapDeVang23
Vị rau chùm ngây nhẹ nhàng như rau ngót nên mình thấy nấu mướp hương và thịt băm rất hợp. Đây là loại rau quý có nhiều sắt, chất xơ, chất chống oxy hoá rất nên bổ sung cho bữa ăn gia đình nha.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
30 phútrau chùm ngây
mướp hương
thịt xay loại 30% mỡ
Hành tím băm
Nước mắm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau tuốt lá non, rửa sạch. Mướp hương gọt vỏ xắt miếng vừa ăn.
* Bước 2
Phi hành thơm xào chín thịt xay, thêm 1 tô nước vào nấu sôi. Thêm mướp và rau nấu sôi lại, nấu thêm 2 ph nữa, nêm nếm vừa ăn. Cuối cùng thêm nước mắm nhấc xuống rắc tiêu xay.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne