Trang chủ MÂM CƠM NHÀ Mâm cơm gia đình #21

Mâm cơm gia đình #21

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Mâm cơm gia đình #21

Mùa đông lạnh ăn đồ kho và rau luộc là nhức cái nách nha!

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rim mắm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá tầm kho tộ với quả cọ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau súp lơ baby luộc: Rau cắt phần ngọn non, cuống rau tước vỏ, ngắt thành từng đoạn. Để nồi nước, cho chút muối hoặc bột canh, hạt nêm. Khi nước sôi thả rau vào luộc, kể từ lúc nước sôi lại tầm 3 - 4 phút là rau chín.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne