Trang chủ canh chay nấm Canh Hẹ Nấu Chay

Canh Hẹ Nấu Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Canh Hẹ Nấu Chay

Tháng chay nên nấu nhiều món chay...😁😁😁

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 gr

nấm rơm

50 gr

hẹ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm cắt gốc ngâm muối rửa sạch. Hẹ rửa sạch cắt khúc. Đậu hủ cắt miếng vừa ăn

* Bước 2

Phi thơm củ hành cho nấm rơm vào xào nêm muối đường bột ngọt, cho lượng nước đủ dùng nấu sôi rồi cho đậu hủ vào, nêm nếm lại vừa ăn nước sôi lần nữa cho hẹ vào đảo nhẹ tắt bếp

* Bước 3

Múc ra tô thêm ít tiêu dùng nóng
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne