Canh miến chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Canh miến chay

Nguyên liệu

2 miếng

đậu hũ

1/4 bó

miến đen

2 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm ngâm muối, rửa sạch. Đậu hũ cắt mỏng chiên vàng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Miến ngâm nở dùng kéo bấm làm hai,làm ba cho ngắn bớt.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc nồi với một muỗng canh dầu ăn phi thơm hành tím cho nấm rơm, đậu hũ chiên lên xào cùng nửa muỗng cà phê muối, một muỗng canh nước tương, chút bột ngọt, chút tiêu. Cắt cà chua lên, thêm một tô nước, chờ sôi nêm vừa ăn, thả miến lên rồi tắt lửa.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne