Mỳ nấm chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Giao

Mỳ nấm chay

Mỳ nước rau củ nấm ngọt lịm, thanh mát

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mỳ trần chín, vớt ra rổ để ráo nước

* Bước 2

Cà rốt, củ cải trắng, táo, lê, hoa hồi, thảo quả, vỏ quế rửa sạch, thái khúc, cho vào nồi nước ninh kỹ, nêm muối và bột nêm vừa ăn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấm đông cô, mộc nhĩ rửa sạch, thái dọc, xào chín, nêm gia vị vừa ăn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đậu phụ rán chín vàng vừa, thái khúc

* Bước 5

Rau mùi, mùi gai, húng quế rửa sạch, để ráo nước thái khúc

* Bước 6

Cho mỳ, nấm, mộc nhĩ, đậu phụ rán, rắc rau thơm lên trên, tưới nước dùng, rắc muối tiêu hoặc thêm tương ớt với bạn nào thích ăn cay nhé. Ten ten, như vậy là đã xong món mỳ nấm rau củ quả thanh mát, ngọt lim, phù hợp với tất cả mọi người và các bạn nào ăn chay ngày mồng 1 và ngày rằm, hoặc ăn chay trường nhé
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne