Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Đậu hũ non sốt cay chay

Đậu hũ non sốt cay chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Đậu hũ non sốt cay chay

Mùa Vu Lan đến nếu có thể thì hảy ăn chay cho trọn tháng 7. Ăn chay vừa thanh mát vừa tốt cho sức khỏe mà cũng rất dễ nấu.

Nguyên liệu

1 trái

đậu cove

1 miếng

cà rốt

1 muỗng

bột bắp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ cắt miếng chần qua nước sôi

* Bước 2

Cà rốt, đậu que cắt nhuyễn.

* Bước 3

Cho 1 muỗng cà phê dầu ăn vào chảo phi thơm tí boa rô cho vào chảo 1 muỗng tương ớt, 1 muỗng đường, nước tương, hạt nêm.

* Bước 4

Bột bắp pha tí nước cho vô chảo. Nêm vừa ăn. Cho cà rốt, đậu que vào đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 5

Bày đậu non ra đĩa rưới nước xốt lên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne