Trang chủ MÂM CƠM CHAY Mâm cơm chay cúng rằm tháng Giêng (Quý Mão)

Mâm cơm chay cúng rằm tháng Giêng (Quý Mão)

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Mâm cơm chay cúng rằm tháng Giêng (Quý Mão)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6-7 người

Thời gian nấu :

3h
800 g

nếp

1 nhánh

lá dứa

300 g

đường

1 củ

gừng

1 lon

gạo

1 củ

sen

2 củ

cà rốt

1 trái

dưa leo

2 miếng

đậu hũ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bánh su sê hoa đậu biếc Nhân đậu xanh hấp chín tán nhuyễn + dừa sợi xào với đường cho vừa ăn. Pha bột : 150 g bột năng + 40 g bột bắp + 450 ml nước hoa đậu biếc. Khuấy ta bắc bếp nấu sôi nhẹ thì tắt. Lúc này bột vẫn còn chảy thành dòng. Khuấy đều rồi múc bột vô khuôn bánh flan rồi cho viên nhân đậu xanh, thêm muỗng bột lên rồi đem hấp chín. Để nguội rồi gói với màng bọc thực phẩm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chè trôi nước Xôi trắng nấu bằng nồi cơm điện
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Gỏi cuốn Sốt chấm gỏi cuốn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bánh đùm chay: pha 30 g bột gạo, 3 g bột năng, xíu muối với 2/3 chén nước. Khuấy tan bột để nghỉ. Nhân gồm : nấm đùi gà, cà rốt, nấm mèo cắt nhuyễn xào chín. Làm nóng chảo chống dính, đổ lên 1/2 bột, để lửa nhỏ, đậy nắp cho bánh chín. Tắt lửa cho nhân vô bánh đùm lại. Làm tiếp với bột còn lại.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Xào lăn chay: nấm rơm, tàu hủ ky cắt miếng, chuối sáp cắt khúc đem ướp hạt nêm chay, bột cà ri. Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm hành ba rô, cho nấm vừa ướp lên xào, cho cà rốt cắt mỏng, nấm mèo ngâm nở, sả đập dập lên. Cho 1 chén cốt dừa,1/2 chén sửa tươi, nêm thêm muối, bột ngọt rồi nêm nếm cho vừa ăn. Cho hành tây cắt múi cau lên.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Tempura nấm, rau củ : gồm bông cải xanh,nấm đùi gà,cà rốt, củ sen cắt lát mỏng, nhúng vô hổn hợp bột chiên giòn pha sệt. Cho lên chảo dầu chiên vàng.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Gỏi củ sen
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Đùi gà chay rim nước tương : đùi gà chay chiên sơ lại, pha nước tương, đường, tương ớt đổ lên rim thấm.
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne