Trang chủ MÂM CƠM CHAY Một bữa cơm chay đơn giản

Một bữa cơm chay đơn giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

ADDP

Một bữa cơm chay đơn giản

Nhà em chỉ đơn giản vậy thôi ạ.

Nguyên liệu

01 củ

Su hào

01 quả

Cà chua

01-02 lạng

Lạc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Su hào xào: su hào thái chỉ, phi thơm hành khô hoặc đầu hành lá cho su hào vào xào chín cho hành lá cắt nhỏ vào, nêm nếm vừa ăn.

* Bước 2

Lạc rang chín thơm rồi trộn gia vị.

* Bước 3

Canh trứng: phi thơm hành khô hoặc đầu hành cho cà chua vào đun mềm, cho nước vào đun sôi. Trứng đánh bông cho vào canh khuấy đều, cho hành lá vào, múc ra bát và thưởng thức ạ. Nếu muốn có thể cho một chút tiêu cho thơm ạ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne