Trang chủ bánh flan Bánh flan cho người keto♥️♥️♥️

Bánh flan cho người keto♥️♥️♥️

Giới thiệu

Đầu bếp :

PhươngLyn0102

Bánh flan cho người keto♥️♥️♥️

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

50 phút
6 quả

trứng

2 ống

vani

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lấy rây đặt lên và tách lòng đỏ và lòng trắng trứng lòng đỏ cho vào bát dùng mũi dao cho vỡ còn lòng trắng cho qua rây. * Lưu ý : cứ để lòng trắng chảy qua rây ko dùng thìa khuấy đến khi hết đổ bỏ phần thừa trên rây

* Bước 2

Sau khi đổ phần lòng trắng đó đi ko cần rửa lại rây mà lọc tiếp hỗn hợp lòng đỏ và lòng trắng vừa chảy ra bát 2 lần ko cần khuấy

* Bước 3

Đun nóng sữa và cacao cho thêm đường cho vừa ăn đến khi sôi lăn tăn tắt bếp bắc xuống

* Bước 4

Đổ sữa vào hỗn hợp trứng và khuấy nhẹ một chiều. *Lưu ý ko đổ trứng vào sữa vì như vậy trứng sẽ tanh

* Bước 5

Cho bánh vào nồi hấp lưu ý hấp lửa nhỏ để bánh chín ko bị rỗ cho bánh vào hấp từ lúc nước chưa sôi
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne