Trang chủ bánh mì sandwich Bánh mì sandwich từ men nuôi tự nhiên (SD)

Bánh mì sandwich từ men nuôi tự nhiên (SD)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Bánh mì sandwich từ men nuôi tự nhiên (SD)

#bepvang theo cth của c Leo Hoàng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho hết các nguyên liệu trên trừ bơ và muối vào máy trộn đến khi khối bột dẻo quánh thì cho bơ và muối vào nhào mịn kéo màng (tầm khoảng 15-20p).

* Bước 2

Xoa dầu vào bát ủ rồi cho toàn bộ khối bột đã nhồi vào đậy kín ủ trong 2h hoặc đến khi khối bột nở gấp đôi.

* Bước 3

Đem khối bột sau ủ lần 1 ra đập dẹt bóng khí, chia thành 2 phần, cuộn từng phần tạo hình đặt vào khay.

* Bước 4

Bọc kín khay và ủ tiếp lần 2 ở nhiệt độ phòng 1h và ủ tiếp qua đêm hoặc 6-8h tủ lạnh đến khi bột nở gấp đôi. Nếu đến lúc cần nướng kiểm tra nở chưa đủ có thể bỏ ra khỏi tủ ủ thêm ở nhiệt độ phòng và ngược lại nếu bột vẫn tiếp tục nở nhanh tủ lạnh thì có thể bê ra nướng sớm hơn. Cái này cần linh động và kiểm tra.

* Bước 5

Bật lò nóng 170 độ tuỳ lò trước 10p và nướng 40p
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Men của mình được 24 ngày thui
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne