Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sandwich bánh mì nguyên cám kẹp trứng tráng cải bó xôi
Giới thiệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đập trứng vào bát, thêm chút muối, đánh đều.
Bắc chảo lên bếp, để lửa vừa, cho chút dầu oliu vào. Chảo nóng, đổ trứng vào tráng.
Đợi chút cho lớp trứng phía dưới chín đông lại xíu thì bỏ cải bó xôi lên một nửa mặt trứng, rồi gấp đôi phần trứng còn lại lên kẹp cải bó xôi bên trong.
Lật qua lật lại miếng trứng kẹp cải bó xôi cho chín hẳn rồi tắt bếp.
* Bước 2
Cà rốt dùng dao bào bào thành sợi nhỏ. Xà lách rửa sạch, để ráo. Ớt chuông thái dọc nhỏ vừa ăn.
* Bước 3
Đặt trải một miếng màng bọc thực phẩm, hoặc giấy bạc, giấy nến vừa đủ. Đặt lát bánh mì lên cho lần lượt trứng, giăm bông, ớt chuông, cà rốt sợi, xà lách (nếu còn cải bó xôi, bạn cho luôn vào kẹp cũng được), và cuối cùng là đặt lát bánh mì lên.
Xong xuôi, cuộn bọc giấy/màng bọc quanh chiếc bánh thật chặt. Rồi cắt đôi ra, và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
![[MÓN SÁNG HEALTHY] Sandwich 🍄 sốt bơ tỏi]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1pr-lr4wqD7GidxPYQzxFJ1D3nSgR7OHP "[MÓN SÁNG HEALTHY] Sandwich 🍄 sốt bơ tỏi")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne