Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sandwich vàng tươi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Lazy cookingSandwich vàng tươi
Nếu 1 ngày bạn cảm thấy thật lười biếng, không muốn nấu nướng cũng chẳng buồn bày biện, nhưng cái bụng thì không tự no được, hãy thử món sandwich vàng tươi này. Đơn giản, tiện lợi và rẻ bèo, sandwich vàng tươi sẽ cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho ngày của bạn thêm phấn khởi :D
Văn vẻ vậy thôi chứ tại mình làm biếng với lười ăn nên chế bậy chế bạ góp vui cùng mọi người thôi à hihi
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
15'bánh mì sandwich lạt
trứng gà
bắp mỹ tách hạt
bơ thực vật
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Luộc bắp với 1 chút muối (thói quen thôi chứ mình cũng không biết bỏ muối vô làm gì nữa :D) hoặc ai ăn mặn thì có thể xào với gia vị. Luộc/xào xong thì vớt bắp ra để 1 bên
* Bước 2
Trong lúc chờ bắp chín thì đánh 2 quả trứng gà với 1 chút muối/hạt nêm hoặc bất cứ gia vị nào bạn muốn, miễn hợp khẩu vị
* Bước 3
Áp chảo bánh mì với 1 muỗng bơ. Hạ lửa mức nhỏ nhất rồi múc trứng trải đều 1 mặt bánh mì, rải thêm 1 nắm bắp lên trên và đậy vung lại, dòm khi nào có vẻ chín thì lấy ra :))
* Bước 4
Bánh chín ăn kèm với tương ớt, tương cà, xà lách ngâm giấm hoặc làm biếng hơn thì dưa leo/cà chua. Làm biếng như mình thì lủm luôn khỏi màu mè hihi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne