Trang chủ bột chiên Cá tẩm bột chiên

Cá tẩm bột chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngô Gia Bảo

Cá tẩm bột chiên

Thường ăn chung với khoai tây chiên

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
300 gr

Cá chẽm

200 gr

Bột mì

2 trứng

Trứng gà

100 gr

Cà chua bi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch, cắt miếng 1×7 cm

* Bước 2

Bánh mì sandwich áp chảo xay nhuyễn

* Bước 3

Cá + chanh + muối tiêu để 15p

* Bước 4

Cá ướp xong đem nhúng vào 1 lớp trứng 1 lớp bột mì 1 lớp trứng nữa thêm 1 lớp bột bánh mì rồi đem chiên.

* Bước 5

Trang trí với cà chua bi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne