Sườn Non Om Me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Sườn Non Om Me

#GlobalApron2024 #chuachuathanhthanh Một cách làm món mặn đỡ ngán đưa cơm hơn là sốt chua ngọt. Sốt me làm sẵn từ trước để tủ lạnh dùng dần được nha cả nhà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

45 phút
500 gr

sườn non

1 vắt

me chín

1 muỗng canh

Hành tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm me vắt với 1 chén nước, lược lấy thịt me. Thêm 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước mắm, 1/2 mcf muối, ketchup vào khuấy đều.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sườn trụng sơ với nước sôi có pha chút muối rửa sạch sẽ để ráo
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm hành tỏi cho sườn vào xào. Sau đó thêm nước me vào đậy nắp nấu sôi, giảm nhỏ lửa om 30-40 phút cho mềm là được
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rắc hành lá và tiêu xay ăn với cơm nóng rất ngon
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne