Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sâm Râu Bắp Mía Lau
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bòn BonSâm Râu Bắp Mía Lau
#12thangbepvui
Mùa hè là mùa nóng nực, cơ thể cần phải được giải nhiệt bằng các loại món ăn, nước uống, trái cây có tác dụng làm mát cơ thể. Món nước sâm rau bắp mía lau rất dễ dàng tìm thấy nguyên liệu và dễ nấu. Rau bắp lợi tiểu, mía lau ngọt thanh mát. Lưu ý các loại nước mát nên uống thay đổi không dùng dài ngày.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
5 phần ănThời gian nấu :
30 phút
500 gr
mía lau
2 nhánh
ngò già
2 nhánh
lá dứa
100 gr
râu bắp
50 gr
đường phèn (nếu thích)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các nguyên liệu rửa sạch. Mía lau đập dập lót dưới đáy nồi. Cho lá dứa, ngò, rau bắp lên trên. Thêm 2l nước. Nấu sôi.
* Bước 2
Sau khi sôi để lửa nhỏ 30 phút. Vớt bỏ bã lược qua rây lại
Tùy ý thêm đường phèn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne