Trang chủ Nồi áp suất Cá đục kho nhừ xương. (nồi áp suất)

Cá đục kho nhừ xương. (nồi áp suất)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Cá đục kho nhừ xương. (nồi áp suất)

#chayan Có thể áp dụng với bất kỳ loại cá nào từ cá nước ngọt đến cá biển. Kho 1 nồi cá để tủ ăn dần, đến bữa gắp ra đun nóng hoặc quay lò vi sóng đều không ảnh hưởng đến hương vị ngón ăn.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mỡ cắt miếng quân cờ tần 2_3 cm, 1 nhánh gừng đập dập, hành thái to hoặc đập dập. Sd me quả tươi đập dập. Cá làm bỏ đầu vây, vẩy.

* Bước 2

Cắm nồi áp suất trước cho nóng, Cho 1 thìa đường, 1 thìa dầu ăn vào đảo cho đường thành màu cánh dán. Cho mỡ vào đảo qua, đổ cá vào đồng thời cho các gia vị như mắm, hạt nêm, dầu hào. Mật mía hoặc siro mận. Kèm gừng, hành, me (giảm me nếu sd siro mận), ớt (nếu ăn cay), hạt tiêu.

* Bước 3

Đổ nước sôi vào sấp mặt cá. Đóng chặt nồi áp suất. Hầm 1 tiếng hoặc 30 và giữ ấm 4 _8 giờ. Rút điện để tật nguội (6_8 giờ) mở vung, cắm điện đun cho cạn nước có thể ăn..

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne