Trang chủ Món ăn Khổ qua sauce nước tương

Khổ qua sauce nước tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Khổ qua sauce nước tương

#vidangmangon #globalapron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
2 trái

khổ qua

1 mcf

đường

1 trái

ớt sừng

1 tép

hành

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt khổ qua thành khoanh đem luộc chín rồi lấy ruột bỏ.tàu hủ non cắt khoanh rồi lồng vào ruột khổ qua.nếu tàu hủ lớn dư thì cắt bỏ.sau đó đem khổ qua áo bột khô 2 mặt đem chiên vàng.quậy chén sauce gồm nước tương,tương ớt dầu hào đường bột ngọt và 4 mc nước nấu tan nêm vừa miệng cho khổ qua vào rim.khổ qua thấm gia vị cho phần bột dư quậy chút nước cho vào cho hơi sánh là được cho ớt và hành lá vào rồi cho ra dĩa
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne