Trang chủ Món ăn Măng tây xào tỏi

Măng tây xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Măng tây xào tỏi

#bingo #GlobalApron2024

Nguyên liệu

5 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt khúc măng tây đoạn nào già thì gọt vỏ rửa sạch để ráo.bắc nước sôi cho 1mcf bột nêm và 1mcf dầu ăn rồi cho măng vào luộc bấm qua tay thì vớt ra để ráo bắc chảo cho dầu vào dầu nóng đập tỏi cho vào phi vàng gòn vớt ra cho măng vào lại cho vào 1mcf dầu hào xào cho thấm gia vị vớt ra cho ra dĩa cho tỏi lên và rắc tiêu
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne