Trang chủ Món ăn Cá lăng kho lạt

Cá lăng kho lạt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Cá lăng kho lạt

#ancathang4 #globalapron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
4 con

cá lăng

4 tép

Tỏi

2 tép

hành lá

4 củ

hành tím

1mcf

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lăng làm sạch bằng cách trụn nước sôi như làm cá tra rửa nhiều lần, nhớ bỏ 2 cục nhớt ở 2 bên bơi cá. để ráo. giã sơ tỏi hành tím gốc hành cho vào 4 mc nước mắm, 1mcf bột ngọt, 1mcf tiêu, 1mcf nước màu trộn đều ướp vào cá để chừng 10 phút cho cá thấm rồi bắc lên kho.lăn cá trên bếp cho thấm gia vị rồi cho nước vào nấu.nước sôi hớt bọt cá chín nêm lại cá này có thể dầm me hay bằm xoài vào ăn nên không kho mặn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nêm vừa ăn và tiếp đến cho ớt và hành lá vào có thể cho ớt khi vừa kho nếu thích mùi nồng nồng của ớt
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne