Trang chủ Món ăn Cá thu sốt cà

Cá thu sốt cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cá thu sốt cà

Món ăn quen thuộc với cách làm đơn giản, tạo nên một món ăn ngon cho những bữa cơm nhà

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

20 phút
3 khúc

cá thu

1 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thu rửa sạch, thấm khô cho vào chảo dầu chiên vàng 2 mặt cho cá cứng lại, khi nấu sẽ ngon hơn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tím băm nhỏ, phi thơm với dầu ăn rồi cho cà chua xắt nhỏ vào xào chung, thêm nước cho cà chín mềm nhé, thêm các gia vị trên vào cùng cho cá thấm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá chín cho hành lá cắt khúc vào đảo đều
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rắc thêm chút tiêu xay và tỏi phi lên trên nữa là hoàn tất
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne