Trang chủ Món ăn Bí nụ xào tỏi

Bí nụ xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Bí nụ xào tỏi

#TapDeVang23 Món ăn ngon cho bữa cơm gia đình

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

20 phút
3 tép

tỏi

1/2 mcf

tiêu xay

1 chút

mè rang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí nụ tước bỏ xơ phần cuống và bỏ phần nhụy bên trong, rửa sạch rồi chẻ nụ bí làm đôi
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỏi băm bóc vỏ, băm nhuyễn, phi thơm rồi cho bí nụ vào xào, thêm 1/2 chén nước lọc, 1mc nước mắm, xào nhanh với lửa lớn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bí nụ chín gắp ra dĩa, thêm tỏi phi, tiêu xay và chút mè rang lên trên nhé, thơm lắm
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Món này để ăn cơm hoặc ăn kèm các món khác đều hợp nhé. Món bí nụ xào tỏi chế biến đơn giản nhưng rất ngon, nụ bí giòn giòn hấp dẫn lắm nhé
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne