Trang chủ Món ăn Cà chua rim thịt và đậu hũ

Cà chua rim thịt và đậu hũ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cà chua rim thịt và đậu hũ

#Daisucookpad2022 #bepcomnha #ebepvang Món ăn màu đỏ luôn có màu sắc rực rỡ, bắt mắt và mang đến tâm trạng tích cực cho người thưởng thức. Cà chua chín có màu đỏ rực rỡ, chín mọng với thành phần chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất quan trọng như vitamin A, C, K, B6 và folate. Cà chua có thể ăn sống hoặc nấu chín đều ngon và bổ dưỡng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

20 phút
2 miếng

đậu hũ

3 cọng

hành lá

1 muỗng cafe

Hạt nêm

1 muỗng canh

Nước mắm

1 muỗng canh

Đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch, cắt hạt lựu. Thịt ba rọi rửa sạch, trụng qua nước nóng và cắt mỏng. Đậu hũ cắt miếng vuông. Hành lá bỏ gốc, rửa sạch, phần gốc cắt nhỏ, phần lá cắt khúc. Cho dầu ăn vào chảo, dầu nóng cho đậu hũ vào chiên vàng và gắp ra dĩa
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho đầu hành vào chảo phi thơm, hành hơi ngả vàng cho phần thịt vào đảo đều cho xém cạnh, sau đó cho cà chua vào cùng 1 chén nước lọc, đậy vung lại cho cà chua nhanh mềm, cho tiếp đậu hũ vào và nêm 1mcf hạt nêm, 1mc nước mắm và 1 mc đường
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi phần cà chua sệt lại, đậu và thịt thấm đều cà chua rim thì cho phần hành lá cắt khúc vào, đảo đều và tắt bếp, xịt thêm chút dầu mè cho thơm
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Món ăn chua chua ngọt ngọt, cà chua mềm nhừ hòa quyện cùng phần đậu hũ và thịt rất ngon. Món này bé có thể ăn cùng cơm trắng, màu sắc hài hòa từ sắc đỏ của cà chua, xanh của hành lá, trắng của thịt và vàng của đậu hũ chiên, hương vị thơm ngon hấp dẫn
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne