Trang chủ
Gia vị
Công thức
Súp tôm bắp
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiThời gian nấu :
30 phút
200 g
tôm
1 vỉ
trứng cút
1/2 củ
cà rốt
1/2 trái
bắp Mỹ
25 g
bắp non
25 g
cải thảo
20 g
đậu xanh
10 g
hành ngò
2 trái
trứng gà
3 muỗng canh
bột năng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tôm rửa sạch, cho vào nồi luộc cùng ít hạt nêm, sau đó bóc vỏ tôm, chừa đuôi để trang trí. Trứng cút luộc chín, bóc vỏ. Bắp non rửa sạch, cắt khoanh nhỏ. Cà rốt bỏ vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu. Cải thảo tách từng lá và rửa sạch, cắt nhỏ. Bắp Mỹ luộc chín, tách lấy hạt. Đậu xanh ngâm 3 tiếng và hầm mềm. Hành ngò bỏ gốc, rửa sạch để ráo nước, cắt nhỏ
* Bước 2
Nước luộc tôm thịt cho thêm nước để khoảng 1 lít nước dùng, rau củ cắt hạt lựu, bắp Mỹ, đậu xanh đã hầm mềm, trứng cút, tôm vào, nấu chín tất cả nguyên liệu, nêm 1mcf hạt nêm, 2mc nước mắm. Rau củ chín cho 2 trái trứng đã đánh đều vào, khuấy đều cho thành sợi, thêm nửa chén nước hòa với bột năng vào khuấy đều lần nữa cho sệt lại. Múc súp ra chén, thêm hành ngò, dầu mè và chút tiêu nữa là xong món súp rồi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne