Trang chủ Món ăn Cải thìa xào tỏi sốt dầu hào

Cải thìa xào tỏi sốt dầu hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cải thìa xào tỏi sốt dầu hào

#onhanauan Món rau xào quen thuộc, cung cấp rất nhiều vitamin A, C, K cho cơ thể với cách làm đơn giản nhưng rất đẹp mắt và ngon miệng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút
2 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau rửa sạch với nước muối loãng, cắt khúc phần đuôi tạo hình hoa, tách riêng từng lá
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trụng sơ từng lá rau cải
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phần gốc cũng trụng qua và để ráo để trang trí
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phi thơm tỏi với dầu ăn, cho rau cải vào đảo sơ, cho sốt dầu hào vào, thêm chút đường cho vừa vị. Gắp ra và trang trí với phần gốc hoa rất đẹp
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne