Trang chủ Món ăn Mâm cơm mùa hè đầy màu sắc

Mâm cơm mùa hè đầy màu sắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Mâm cơm mùa hè đầy màu sắc

#onhanauan Mùa hè với thật nhiều hoạt động cho các thành viên trong gia đình như đi biển, picnic, chơi thể thau... Tuy nhiên tiết trời mùa hè lại nóng nực khiến cả nhà nhanh mệt. Một mâm cơm thanh mát với thật nhiều món ăn ngon, đầy màu sắc sẽ giúp cả nhà có một bữa cơm thật ngon miệng, làm hài lòng từ người già đến trẻ nhỏ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

120 phút
10 trái

trứng cút

1 cọng

hành lá

1 con

gà ta

15 tép

tỏi

1 búp

xà lách

1/4 búp

cải tím

100 g

bắp non

2 trái

dưa chuột

1 củ

cà rốt

2 trái

bắp Mỹ

1/2 chai

sốt mè rang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mâm cơm thanh mát mùa hè mình làm gồm 4 món: - Trứng cút bọc thịt chiên xù/trứng khủng long (dành cho bé) - Gà cháy tỏi - Salad cầu vồng - Canh cải tím nấu thịt
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cách làm món Trứng khủng long https://cookpad.com/vn/cong-thuc/13277285-tr%E1%BB%A9ng-kh%E1%BB%A7ng-long
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nguyên liệu và cách làm sơ lược
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cách làm món Gà cháy tỏi https://cookpad.com/vn/cong-thuc/13277960-ga-chay-t%E1%BB%8Fi
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nguyên liệu và cách làm sơ lược
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cách làm món Salad cầu vồng https://cookpad.com/vn/cong-thuc/13277843-salad-c%E1%BA%A7u-v%E1%BB%93ng
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Nguyên liệu và cách làm sơ lược
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cách làm món Canh cải tím nấu thịt https://cookpad.com/vn/cong-thuc/13278157-canh-c%E1%BA%A3i-tim-n%E1%BA%A5u-th%E1%BB%8Bt
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Nguyên liệu và cách làm sơ lược
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

* Bước 10

Hoàn tất Mâm cơm thanh mát mùa hè với những món ăn ngon và bổ dưỡng cho gia đình thân yêu
Ảnh Bước 10 Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne