Trang chủ Món ăn Chả Đậu Hũ Tía Tô Lá Lốt Thơm Ngon Bất Ngờ

Chả Đậu Hũ Tía Tô Lá Lốt Thơm Ngon Bất Ngờ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Chả Đậu Hũ Tía Tô Lá Lốt Thơm Ngon Bất Ngờ

Cảm ơn chị đại @tramtue_vn đã cho em idea món này, em ăn cay nên thêm sate và cho thêm trái trứng cho có kết dính! Mà món này đơn giản nhưng cực thơm ngon, lại tốt cho sk nữa!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20’
1 bìa

đậu hũ

1 nắm

lá lốt

1 nắm

lá tía tô

1 trái

trứng

1/2 mc

sate

1/2 mcf

bột nghệ

1 xíu

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hái lá lốt và tía tô trong vườn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sạch bằm nhuyễn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho đậu vào bóp nát với lá
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bóp chặt tay cho ta bớt nước, có thể dùng khăn để vắt cho ráo
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho bột nghệ, tiêu, sate, hạt nêm định lượng như trên
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thêm trái trứng, trộn đều
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho xíu dầu ăn vào chảo, sôi dầu, múc lần lượt từng thìa hỗn hợp vào, chỉnh hình tròn.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Chiên đều vàng 2 mặt. Ai thích ăn giòn thì chiên già xíu nha. Thơm ngon bất ngờ luôn
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne