Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eatclean: Trứng Chiên Nấm Kim Châm & Cà Chua
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Emily LuuEatclean: Trứng Chiên Nấm Kim Châm & Cà Chua
Một món có thể dùng cho bữa sáng, bữa trưa hay ăn nhẹ của team đang diet.
Sau hơn tháng bên Pháp về em tăng 2 kí thưa quý vị. Chân thành cảm ơn bánh mì, Croissant, đủ các loại cheese và bánh ngọt ngon nhức nhối. Giờ em phải tém tém lại 🥹🥹🥹
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
10’trứng
nấm kim châm
cà chua
hành lá
hạt nêm
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các nguyên liệu đây ah. Bữa sáng của em của những ngày viêm màng túi và thừa mỡ 😂😂😂
* Bước 2
Cà, nấm cắt nhỏ, mix chung với trứng và hạt nêm
* Bước 3
Hành lá cắt phần đầu và lá riêng.
Phần đầu cắt nhỏ cho vào phi thơm với xíu xíu dầu.
Phần lá cắt 3/4 cm để trang trí topping.
Đôt hỗn hợp trứng vào áp chảo.
* Bước 4
Để lửa nhỏ. Để trứng và rau củ được chín đều. Cho hành lá lên top, rắc thêm xíu tiêu! Xuất sắc!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne